• 06.03.2013

    Какой вид физических нагрузок выбрать?

    Если с правильным питанием все боле менее понятно, то с физическими упражнениями все сложнее. Для успешного похудения нужно больше двигаться. Рекомендуется бегать, плавать, заниматься шейпингом. Аэробные тренировки дают прекрасный результат. Но для этого нужно давать нагрузку с необходимой периодичностью. А что происходит с нашей работающей женщины, которая не может найти время и место для занятий ...

  • 06.03.2013

    Замечательный пресс

    Живот – один из главных показателей здорового образа жизни. Каждый может сделать свой животик таким, каким он захочет. Есть перечень принципов, которые помогут вам добиться своей цели. Вот несколько советов от нашего портала: Ходите всегда с втянутым животом, так вы будете качать мышцы постоянно, а потом и привыкните, возможно,вас устроит больше ничего не делать. Не пейте кофе и чай, и, главно ...